de Evanil | 21/10/2025
Como Fazer Alongamento Antes de Começar a Correr
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Título:Como Fazer Alongamento Antes de Começar a CorrerDescrição:Nesse Vídeo eu ensino um pouco de como alongar antes de começar a correr.
É muito importante fazer alongamento antes de iniciar qualquer atividade física.
Isso vai te ajudar muito para evitar lesões durante atividade física.
Espero que goste dessas dicas e já se inscreve no meu canal para não perder nenhum vídeo.
muito obrigado por assistir.Nr. de visualizações:28
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