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de Mauricio | 28/11/2022

5 descobertas científicas sobre a perda de peso

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Você já tentou perder peso ou está tentando emagrecer? Diversos estudos científicos já foram feitos a respeito do comportamento do corpo humano durante esse processo. Confira a seguir cinco descobertas da ciência relacionadas com a perda de peso. Antes do vídeo começar já deixe seu like para ajudar o canal, e se você curte esse tipo de conteúdo se inscreva no canal para saber mais sobre esses e outros assuntos. agora que você já deixou o like e se inscreveu no canal vamos para o vídeo. -------------------------------------------------- ------------------------------------ -------------------------------------------------------------------------------------- Atividade física emagrece mais do que fazer dieta? Uma análise de 60 estudos científicos realizada pela Vox Media concluiu que fazer dieta tem maior impacto na redução de peso do que a prática de atividades físicas. Apesar de os exercícios terem impacto positivo na melhora da saúde humana, eles representam uma quantidade pequena de energia consumida ao longo do dia de uma pessoa que não é atleta profissional. O consumo calórico basal, a energia consumida pelo organismo para se manter em funcionamento, representa a maior do gasto de energia de uma pessoa. Portanto, reduzir o consumo de alimentos calóricos tem impacto maior na redução de peso. Para onde vai a gordura? Pela lei de conservação de massa de Lavoisier, nada se perde, tudo se transforma. O princípio também se aplica à perda de peso. De acordo com estudo da Universidade de Nova Gales do Sul, na Austrália, grande parte da gordura perdida em uma dieta ou durante a prática de atividade física é exalada na respiração. Quem emagrece tem mais fome depois? A ciência diz que sim. Um estudo de pesquisadores de Universidades da Noruega e da Dinamarca analisou o sentimento de fome e satisfação e descobriu que mudanças na química corporal de pessoas que perderam peso dois anos antes podem ocasionar o aumento da fome. O hormônio ligado à satisfação chamado peptídeo YY se manteve estável desde a quarta semana de dieta e exercícios. No entanto, após um ano desde o início do experimento, os níveis de grelina, conhecido como hormônio da fome, tiveram aumento consistente, e assim permaneceram por mais doze meses. -------------------------------------------------------------------------------------- 💡Outro vídeo que você vai adorar! 🎥Assista: 5 MOTIVOS PARA VOÇE COMER PROTEINAS TODOS OS DIAS 2 l1nq.com/LwOWn -------------------------------------------------------------------------------------- VOCÊ QUER COLOCAR SUA SAÚDE EM DIA? ENTÃO ADQUIRA E CONHEÇA ESSE LIVRO FÍSICO INCRIVEL QUE VAI TE PROPORCIONAR UMA REVIRA VOLTA NA SUA SAÚDE, CONFIRA : https://sun.eduzz.com/116616?a=14198610 O livro fala da saúde do idoso, abordando especialmente 4 grandes partes com seus subtópicos. SARCOPENIA E PROCESSO INFLAMATÓRIO DECORRENTES DO ENVELHECIMENTO CAPÍTULO VI – SARCOPENIA CAPÍTULO VII – ESTADO INFLAMATÓRIO DO IDOSO PARTE IV – FATORES ASSOCIADOS A INATIVIDADE FÍSICA E SUA RELAÇÃO COM COMPROMETIMENTO DE MOBILIDADE E RISCO DE ÓBITO EM IDOSOS CAPÍTULO VIII – ATIVIDADE FÍSICA – CONCEITOS E RECOMENDAÇÕES ATUAIS E MUITO MAIS !!! CONFIRA AGORA MESMO, É SÓ CLICAR NO LINK ABAIXO. https://sun.eduzz.com/116616?a=14198610 -------------------------------------------------------------------------------------- Inscreva-se no SAÚDE FISICA!: l1nq.com/DUNtY #SAÚDEFISICA #cardio #perder peso -------------------------------------------------- ------------------------------------ ℹ️ Isenção de responsabilidade médica:https://pastebin.com/s0cHYHvf --------------------------------------------------------------------------------------