de Daniel | 13/09/2024
Saiba agora qual a melhor posição para dormir qual a melhor!
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Título:Saiba agora qual a melhor posição para dormir qual a melhor!Descrição:Saiba agora qual a melhor posição para dormir qual a melhor!
Você sabia que a posição em que dorme pode influenciar diretamente na sua saúde e bem-estar? Descubra neste vídeo como dormir do lado esquerdo do corpo pode melhorar a qualidade do seu sono, evitar dores nas costas, reduzir o risco de apneia do sono, e até mesmo ajudar na digestão! O Dr. Paulo Júnior, otorrinolaringologista em Curitiba, explica os benefícios de escolher a posição certa para dormir e como isso pode impactar positivamente a sua saúde.
Aprenda:
✅ Por que dormir do lado esquerdo é a melhor escolha.
✅Como evitar problemas como roncos e refluxo noturno.
✅Dicas para grávidas sobre a melhor posição para dormir.
✅Como melhorar sua digestão e evitar dores nas costas enquanto dorme.
Se você tem dificuldade para dormir ou acorda cansado, este vídeo é para você! Não se esqueça de curtir, compartilhar e se inscrever no canal para mais dicas de saúde e bem-estar.
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