de Rosangela | 02/09/2025
A Voz na sua Cabeça [RESUMO] - Ethan Kross
Quer levar seu canal do YouTube ao próximo nível? Conheça o Like Points, nossa inovadora ferramenta de inteligência artificial integrada com o YouTube. Com uma série de recursos desenvolvidos para impulsionar o crescimento do seu canal, o Like Points é a escolha certa para quem busca destaque e resultados impressionantes. Não perca a chance de transformar seu canal com a ajuda da IA. Descubra mais sobre como podemos ajudá-lo a alcançar o topo: Conheça o Like Points
E aí, tá gostando deste Artigo? Quer aprender mais coisas 100% de graça e em vídeo? Eu tenho um canal no YouTube, e lá eu ensino coisas que só se acha em cursos pagos. E aí, bora se inscrever e aprender mais? Então segue o canal do Youtube aqui: Inscrever no Youtube
Curtiu o conteúdo? Quer ficar por dentro de mais dicas exclusivas e totalmente gratuitas? Siga-me no Instagram! Lá, eu compartilho insights valiosos e conteúdos que você não vai querer perder. Vamos juntos nessa jornada de aprendizado? Siga agora: Seguir no Instagram
Título:A Voz na sua Cabeça [RESUMO] - Ethan KrossDescrição:📚 Resumo do livro "A Voz na sua Cabeça" 🎙️
Você já se pegou revivendo discussões passadas em sua mente?
Repetindo informações para não esquecê-las? Ou dando instruções a si mesmo durante tarefas complicadas?
Isso é a sua voz interior em ação!
Mas por que falamos com nós mesmos? Existe uma forma correta de ter essas conversas internas?
No livro "A Voz na sua Cabeça", Ethan Kross explora a influência das conversas internas em nossos sentimentos e reações. Ele apresenta a introspecção como a habilidade de prestar atenção aos nossos próprios pensamentos e sentimentos, permitindo-nos resolver problemas, inovar e criar.
No entanto, quando nossas conversas internas não têm o efeito desejado, entramos em um ciclo de pensamentos negativos chamado "Chatter". Isso prejudica nossa tomada de decisão, desempenho e relacionamentos pessoais. Mas há uma solução!
Ethan Kross compartilha uma "caixa de ferramentas" para controlar a mente e aproveitar ao máximo a voz interior. Essas ferramentas incluem mudar a perspectiva, como se aconselhar como se estivesse aconselhando um amigo, e transformar experiências em desafios.
Além disso, ele explora o apoio construtivo de outras pessoas e a importância do ambiente em nossas conversas internas. Um ambiente organizado e exposição à natureza podem impactar positivamente nossos pensamentos e sentimentos.
Aprenda a utilizar sua voz interior de maneira construtiva e alcance uma maior harmonia emocional com "A Voz na sua Cabeça". Descubra as ferramentas para uma introspecção saudável e transformadora.
Se você deseja compreender melhor sua mente e melhorar seu relacionamento consigo mesmo, não deixe de conferir esse resumo inspirador do livro "A Voz na sua Cabeça".
🔖 Gostou desse resumo? Deixe seu comentário abaixo e inscreva-se em nosso canal para mais conteúdos valiosos!
#ResumoDoLivro #PorQueFalamosComNósMesmos #ControleDaMente #Autoconhecimento #BemEstarEmocionalNr. de visualizações:197
![[PODCAST] Pare de Se Sabotar e Dê a Volta por Cima, do Livro de Flip Flippen](https://img.youtube.com/vi/RGTLP1Z2F3U/0.jpg)
