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Título:Faça uma coisa diferente por Bill O'Hanlon - MicroAudiobooksDescrição:"Se você fizer uma coisa diferente, leia este livro! Ele está repleto de soluções práticas, criativas, eficazes e realistas para os problemas desafiadores da vida."- Michele Weiner-Davis, autora de Divorce Busting
A edição do 20º aniversário de um clássico de autoajuda, atualizada com um novo prefácio: Aproveitando o interesse popular generalizado em abordagens terapêuticas altamente eficazes e de curto prazo para problemas pessoais, o autor Bill O'Hanlon oferece Chaves de Solução para ajudá-lo a se libertar da "paralisia da análise" e a se livrar rapidamente de problemas agravantes.
Cansado de se sentir preso o tempo todo quando está tentando resolver um problema ou enfrentando um conflito? Você fica facilmente nervoso ou irritado quando surge um confronto negativo? Você já desejou poder se comunicar mais facilmente com seu cônjuge, filhos, colegas ou qualquer outra pessoa com quem tenha uma diferença de opinião? Nesta edição recém-atualizada do livro Do One Thing Different, Bill O'Hanlon o munirá com suas dez chaves de solução fáceis para que você possa passar rapidamente de "preso" para "navegar tranquilamente" em todos os aspectos de sua vida. Bem-humoradas, diretas e - o mais importante de tudo - eficazes, essas chaves o ajudarão a mudar a forma como você vê e "faz" seus problemas - desde relacionamentos difíceis até o aprimoramento da sexualidade e a resolução de conflitos de todos os tipos. Na próxima vez que você tiver um problema, experimente uma dessas Chaves de Solução:
Quebre os padrões do problema: Mude qualquer uma das coisas que você normalmente faz na situação problemática, fazendo uma coisa diferente! Exemplo: Se você costuma ficar com raiva e na defensiva, sente-se em silêncio e ouça.
Encontre e use padrões de solução: Importe soluções de outras situações em que você se sentiu competente. Exemplos: O que você sabe no campo de golfe que esquece quando está ao volante do carro? O que você diz para resolver um problema com um cliente irritado que não diz para o seu parceiro irritado?
Mude sua atenção: Concentre-se no que gostaria que acontecesse e não no que está acontecendo.
Baseado na prática terapêutica, o Do One Thing Different o colocará de volta no controle de suas emoções e de sua vida.Nr. de visualizações:0

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