de Icaro... | 26/01/2021
Ch de pimento para perder gordura da barriga em 1 semana bebida para queimar gordura
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Ch� de piment�o para perder gordura da barriga em 1 semana bebida para queimar gordura?Emagrecer Sem Passar Fome?
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1. Rico em antioxidantes
As pimentas s�o ricas em antioxidantes, como vitaminas A e C, al�m de licopeno e ?-caroteno. Desse modo, como mostram pesquisas do Instituto Nacional do C�ncer (INCA), o consumo regular pode auxiliar na preven��o de certos tipos de c�ncer.
Esses mesmos nutrientes s�o encontrados em diferentes variedades de pimentas e outros alimentos, que tamb�m ajudam a manter o sistema imunol�gico.
O mais ben�fico � que os nossos pratos cont�m alimentos coloridos e frescos. Portanto, n�o h� nada mais diversificado e vers�til do que pimentas.
2. Mantenha a pele, o cabelo e as unhas saud�veis
Por ser rico em vitamina C, comer pimenta ajuda a manter a pele saud�vel, bonita e jovem. Isso porque a vitamina C � um elemento essencial no processo de forma��o do col�geno, por isso pode garantir n�o s� a pele, mas tamb�m a firmeza e elasticidade das unhas, tend�es, ligamentos e articula��es.
3. Ajude a controlar a ansiedade
Todas as variedades de piment�o s�o boas fontes de vitamina C, vitamina B6 e magn�sio, que juntos podem ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse.
Portanto, se considerarmos que a ansiedade pode levar � compuls�o e alimenta��o excessiva, ent�o isso � bom para a sa�de mental e perda de peso.
4. Termog�nese, que ajuda a perder peso
Quem n�o quer perder peso? Porque a pimenta pode controlar bem o peso.
Isso ocorre porque o piment�o tem baixo teor de calorias, o que significa que se voc� adicion�-lo � refei��o, vai se sentir saciado por um longo per�odo de tempo e n�o adicionar� muitas calorias ao seu planejamento di�rio. Outro ponto importante � que pode produzir calor, acelerar o metabolismo e melhorar a queima de calorias.
5. Ajude a manter a sa�de do cora��o
Outro benef�cio da pimenta caiena � que ela ajuda a controlar os n�veis de colesterol e a sa�de cardiovascular. Isso se deve � concentra��o de �cido f�lico e antioxidantes.
Portanto, comer pimenta trar� algumas mudan�as no estilo de vida, como exerc�cios e alimenta��o saud�vel, reduzindo assim a ocorr�ncia de derrames e doen�as card�acas.
6. Promova uma vis�o saud�vel
As vitaminas A e C contidas na pimenta tamb�m s�o importantes para a sa�de ocular e ajudam a prevenir problemas como catarata e inflama��o ocular.
Al�m disso, as pimentas s�o ricas em ?-caroteno, especialmente amarelo e vermelho. A subst�ncia ajuda a proteger os olhos e a pele e a prevenir problemas relacionados com o envelhecimento
7. Ajuda no anabolismo muscular
Quando o objetivo � hipertrofia ou crescimento muscular, geralmente lembramos apenas da import�ncia da prote�na. Mas, nesse processo, o nutriente extremamente importante � o pot�ssio. � encontrada em muitos alimentos, incluindo pimentas, e � essencial para a contra��o e forma��o muscular.
Isen��o de responsabilidade: esses v�deos t�m apenas fins informativos. Todas as informa��es que forne�o neste canal com esses v�deos n�o devem ser consideradas como um substituto para receitas sugeridas por profissionais de beleza, dieta e sa�de. Os telespectadores est�o sujeitos a usar essas informa��es por sua pr�pria conta e risco. Este canal n�o se responsabiliza por nenhum dano.
8. Mantenha ossos e articula��es saud�veis
A pimenta � uma excelente fonte de c�lcio, e o c�lcio � a principal fonte de sa�de �ssea e dent�ria. Al�m disso, � rico em vitamina C, importante aliado na manuten��o e forma��o do col�geno nas articula��es.
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