de Rafael | 29/12/2022
Atalho para correr seus primeiros 30 minutos. SEM PARAR!
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Fala galera corredora chegando com mais um vídeo, chegando com mais um conteúdo sobre Corrida Inteligente para você que me acompanha aqui no canal do youtube e o papo de hoje é sobre como correr 30 minutos sem parar, se você está iniciando na corrida mas não sabe qual caminho de treinos seguir, quanto tempo descansar entre um treino e outro e também tem outras dúvidas. Peço que veja o vídeo até o final para entender todos os pontos de como dominar seus primeiros 30 minutos na corrida.
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