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Título:OS 3 TIPOS DE WHEY PROTEIN E QUAL É O MELHOR?Descrição:Entre praticantes de atividade física, principalmente de musculação, há um consenso de que a suplementação de whey protein ajude no aumento de ganho de massa muscular.

Isso de fato acontece, o whey protein estimula a síntese de proteínas musculares favorecendo o ganho de massa muscular e esse ganho é ainda maior quando combinado com um treino de musculação. A necessidade, entretanto, de se suplementar com whey protein depende muito de fatores específicos, principalmente a dieta do atleta.

Após análise do atleta e comprovação da necessidade do uso da suplementação, resta saber qual whey protein comprar, você sabe a diferença entre eles? Existem hoje no mercado 3 tipos de whey protein: concentrado, isolado e hidrolisado. acompanhe o vídeo para saber qual é o melhor para você







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whey protein concentrado: https://amzn.to/3PBaWTx
whey protein isolado: https://amzn.to/3LCullZ
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