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recem nascido minha rotina de...
recem nascido minha rotina de amamentao
...................Descrio do video.................
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?Guia da gestante tudo sobre gestao e-book grtis ??
? http://bit.ly/guia-da-gestante-gratis
...................
link do video com as dica da medica: https://youtu.be/mQn6C8h_KhA
Quando mantemos uma boa rotina com nossos filhos, tudo fica mais fcil! Quando eles choram, ns sabemos exatamente o motivo: fome, hora de trocar a fralda ou sono!
No incio eu confesso que fiquei bastante perdida para estipular a rotina para a noah gael. Ele tinha refluxo e ficava bastante incomodada e, para evitar que ela chorasse, acabava dando as mamadas em horrios no regrados e isso s me atrapalhou! Quando decidi impor a rotina correta para ele, tudo melhorou! Acreditem BEB PRECISA DE ROTINA! E rotina significa REPETIO! Seu beb no vai entrar na rotina do dia para a noite, isso requer tempo e muita pacincia!
Outro ponto importante que os bebs no fazem manha quando eles choram, choram por algum motivo. Um beb de 3 meses, cujo ego nem est formado, no pode controlar um adulto por meio da manha. A ideia de controle, por si s, elaborada demais para um ser que ainda no tem o sistema nervoso maduro.
Eu li bastante a respeito e decidi escrever um texto com as 10 regras para ajudar a estipular a rotina do beb. Espero que ajude todas as mames!
No primeiro ms de vida, o beb passa a maior parte do tempo dormindo. No se surpreenda se seu pequeno acordar, mamar e voltar a dormir imediatamente, repetindo essa rotina vrias vezes por dia.
Com o decorrer dos dias voc vai notar que ele comea a ter horrios mais ou menos constantes para acordar, mamar, dormir, fazer xixi e coc, e at ficar mais chorozinho.
Preste ateno nesses ritmos naturais do beb na hora de tentar estabelecer uma rotina, para facilitar sua vida, se achar necessrio.
Saiba que a orientao de especialistas para que bebs pequenos alimentados exclusivamente no peito no tenham horrios rgidos para as mamadas. A chamada amamentao em livre demanda ajuda o corpo da me a manter a produo de leite adequada s necessidades da criana.
E no esquea que, em um perodo de 24 horas, alm de mamar o suficiente, a maioria dos bebs desta idade precisa ter tambm:
? Cerca de 16 horas de sono no total, incluindo as sonecas diurnas. A maioria dos bebs pequenininhos faz trs soninhos durante o dia (de manh e no incio e fim da tarde).
? Horrios para brincar, fazer "ginstica" e fortalecer msculos importantes, desenvolver habilidades e interagir com voc. Cante ou leia livrinhos para ele, faa uma massagem simples, d um banho gostoso ou leve-o para passear.
Mamadas com intervalos corretos!
Meu pediatra sempre disse que durante o dia as mamadas deveriam ter, no mnimo, um intervalo de 2 horas e, no mximo, de 4 horas. Ou seja, nem sempre que o beb chora fome, e devemos tentar dar as mamadas em intervalos corretos para melhorar a rotina deles.
Criar um ritual de sono adequado!
Seguir um ritual sempre igual na hora de dormir sinaliza para o beb que hora de ir para a cama, coisa que talvez ele no saiba. ?O beb fica mais relaxado se souber o que vai acontecer.
O ritual que antecede o sono tem de ser repetido diariamente, para que o beb perceba a aproximao da hora de dormir. Massagem, banho, troca de fralda e mamada meia-luz, cano de ninar, carinho, leitura de histrias e at mesmo o fechar das cortinas na presena do beb: os pais escolhem o que mais lhes agrada, contanto que seja algo relaxante e prepare o pequeno para dormir. Para encerrar o ritual, aconselhvel colocar o beb no bero ainda acordado, para que durma por conta prpria, sem a interferncia de adultos. Assim, cria-se um bom padro de sono para a sade dele e dos pais.
Enrolar o beb na manta para dormir!
Antes dos 3 meses, os bebs no tm controle dos braos e das pernas e, ao contrrio dos adultos, quando esto cansados ficam mais agitados, sacundindo os braos e pernas no ar para demonstrar exausto. Quando isso acontece, o beb nem percebe que seus membros fazem parte dele e isso os distraem e os perturbam. Enrolar o beb uma forma de remover essa estimulao e recomendado at os 3 ou 4 meses. Faz sentido, n?
No deixar o beb trocar o dia pela noite!
Para isso, o ideal fazer a rotina das mamadas de 3 em 3 horas durante o dia, acordando o beb se necessrio. Tambm importante deixar que entre luz natural no ambiente onde o beb est dormindo durante o dia e, noite, deix-lo no escuro.
Dar banho sempre no mesmo horrio!
Acho que o banho acalma o beb e, por isso, decidi dar banho nos meus dois filhos noite, como parte do ritual do sono. Dou banho s 19h e eles j sabem que est chegando a hora do sono! Isso me ajudou bastante e criou uma rotina saudvel para as crianas.
me siga no instgram:@eu.tamy
#recemnascido#amamentao#rotinadeamamentao
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Mamadas com intervalos corretos!
Meu pediatra sempre disse que durante o dia as mamadas deveriam ter, no mnimo, um intervalo de 2 horas e, no mximo, de 4 horas. Ou seja, nem sempre que o beb chora fome, e devemos tentar dar as mamadas em intervalos corretos para melhorar a rotina deles.
Criar um ritual de sono adequado!
Seguir um ritual sempre igual na hora de dormir sinaliza para o beb que hora de ir para a cama, coisa que talvez ele no saiba. ?O beb fica mais relaxado se souber o que vai acontecer.
O ritual que antecede o sono tem de ser repetido diariamente, para que o beb perceba a aproximao da hora de dormir. Massagem, banho, troca de fralda e mamada meia-luz, cano de ninar, carinho, leitura de histrias e at mesmo o fechar das cortinas na presena do beb: os pais escolhem o que mais lhes agrada, contanto que seja algo relaxante e prepare o pequeno para dormir. Para encerrar o ritual, aconselhvel colocar o beb no bero ainda acordado, para que durma por conta prpria, sem a interferncia de adultos. Assim, cria-se um bom padro de sono para a sade dele e dos pais.
Enrolar o beb na manta para dormir!
Antes dos 3 meses, os bebs no tm controle dos braos e das pernas e, ao contrrio dos adultos, quando esto cansados ficam mais agitados, sacundindo os braos e pernas no ar para demonstrar exausto. Quando isso acontece, o beb nem percebe que seus membros fazem parte dele e isso os distraem e os perturbam. Enrolar o beb uma forma de remover essa estimulao e recomendado at os 3 ou 4 meses. Faz sentido, n?
No deixar o beb trocar o dia pela noite!
Para isso, o ideal fazer a rotina das mamadas de 3 em 3 horas durante o dia, acordando o beb se necessrio. Tambm importante deixar que entre luz natural no ambiente onde o beb est dormindo durante o dia e, noite, deix-lo no escuro.
Dar banho sempre no mesmo horrio!
Acho que o banho acalma o beb e, por isso, decidi dar banho nos meus dois filhos noite, como parte do ritual do sono. Dou banho s 19h e eles j sabem que est chegando a hora do sono! Isso me ajudou bastante e criou uma rotina saudvel para as crianas.
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